最近我的朋友们看到我常常泡着粉红色的饮料,在早餐或者是带去医院里上课的时候拿出来喝,都很奇怪到底我喝的究竟是什么东西哈哈。今天开蛊,我喝的是 biogreen 的十谷甜菜根燕麦奶,是包含了十种谷类的非乳制品,早上来一杯,不会太heavy也健康哦
收到 biogreen 的十谷菜根燕麦奶之后,好喜欢他们家粉红色的饮料,还特地去买了一个熊熊的环保玻璃杯来装饮料,是不是很吸引人呢?
十谷菜根燕麦奶没有加入色素,调味料或者防腐剂,以天然健康为主。话说是十谷,有哪十谷呢?
有的是 organic oat, buckwheat, mung beans, black rice, red lentil, black soya beans, soya beans, red sorghum, wheat berries and barley.
十谷有什么好处呢? 根据网上的资料,十谷拥有降血压,降低胆固醇的功效,这一点我认同,在我国这个高血压病患率很高的社会,用食物来降低血压其实是最重要的步骤之一,才能和药物双管齐下,把血压控制好噢。除此之外,十谷也含有丰富的纤维,对便秘有很大的排便功效哦
这么一罐有 800g, 足够我喝上一年了吧?哈哈
罐装的包装上还有列明营养成分表,一目了然,让顾客使用得安心。惊喜的是,十谷甜菜根燕麦奶的钙质含量蛮高,可以补充我们平日所流失的钙质,预防骨骼疏松症哦!糖分的含量并不高,可能喝起来并没有大家喜爱的甜味,不过其实我们平日并不需要太多的糖分,一切还是以健康为主啦。那么爱美想瘦的女生们呢?一杯的分量有 104 卡路里,事实上,一个成年女生一天所需要的卡路里高达2000kcal,所以相比之下,卡路里不会太高哦。
另外,十谷甜菜根也含有丰富的高抗氧化剂与矿物质,能够预防自由基( 医学名称里,我们叫 free oxygen radical) 所带来的细胞破坏,可以达到延缓老化作用。抗氧化剂在日常生活中可以从萝卜等蔬果里摄取,如果不喜欢蔬果的话,来一杯十谷甜菜根燕麦奶吧!
甜菜根也是一个很好的铁质与叶酸的来源,有助于增加体内的血红素(red cell), 对贫血的朋友有很大的帮助呢。贫血最主要的两大原因是 iron deficiency anemia ( 缺乏铁质),和 megaloblastic anemia ( 缺乏叶酸,在素食者中甚为普遍)。女生因为每个月来经期的时候会流失大量的血和铁质,所以不定时要补血。如果不喜欢中药/药丸的味道(比如说,我), 就可以从食物中摄取,我们称为 supplementary。叶酸对于准备怀孕的女性们很重要哦,缺乏叶酸的婴儿可能在母体的时候会有 spina bifida, 是一种脊椎外凸的状况,严重起来婴儿可能会下半身瘫痪咧。
好啦说了那么多,到底十谷甜菜根燕麦奶长什么样子?打开罐盖,是粉红色的粉状哦。应该怎么冲泡呢?
只需要将2汤匙的十谷甜菜根燕麦奶加入250 ml 的温水(是温水,不是烫热的滚水哦,太热的热水会破坏纤维和蛋白质里的 enzyme) ,然后搅拌均匀就可以饮用啦,是不是很方便?
早上只要我有时间,就会冲泡一杯来给自己一个健康活力的早晨。根据biogreen, 如果持续饮用3个月,肌肤会变得光滑及粉红透亮,男生女生都一样哦。我目前还是断断续续地饮用(有时候早上赶时间没办法啦),所以效果还不是很显著,过后再和大家分享啊。冲泡后的十谷甜菜根燕麦奶喝起来口感很滑嫩,而且还有一丝丝的香味,并不会甜腻,真的是很好喝哦!
如果置放久了看到瓶底有沉淀物,不必担心,因为十谷甜菜根燕麦奶里含有2.6% 的膳食纤维,冲泡后会沉淀在瓶底的,只要稍微搅拌或者摇晃瓶子就可以了哦。
怎么存放呢?只需要把罐子盖好,然后存放在避免太阳直射的阴凉干燥处就可以了,不需要放在冰箱里。想喝的时候,拿出来冲泡就可以了,是不是很方便?
特别推荐于以下的顾客使用:
• 便秘患者
• 营养不良者
• 贫血
• 肤质欠佳者
更多的详情,请点击:www.biogreen2u.com
这个不错喝, 我在她们的店家有试过. 而妈妈现在还每天喝另一款补钙呢!!
ReplyDelete就是, 对于不爱喝牛奶的人真是另一个福音啊嘻嘻
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